头痛是常见的不适症状，可以通过按压特定穴位来有效缓解。本文将深入探究6到10个与头痛相关的穴位，详细阐述其按压方法、功效及原理，帮助读者掌握头痛按穴自疗的技巧，告别痛不欲生的烦恼妇幼保健院上班时间，重拾悠哉游哉的健康生活。

一、 太阳穴：止偏头痛

按压方法：用拇指或食指按压太阳穴，呈顺时针旋转。

功效：太阳穴位于头部两侧，与三叉神经相连，按压可缓解偏头痛、胀痛。

原理：按压太阳穴能促进头部血液循环，舒缓神经紧张，从而缓解头痛。

二、 风池穴：驱风邪

按压方法：位于后颈部，与发际线相齐，按压时有明显酸痛感。

功效：风池穴是风邪入侵的要塞，按压可驱逐风邪，缓解头痛、眩晕。

原理：按压风池穴能疏通经络，宣散风邪，改善头部气血运行。

三、 百会穴：通经活络

按压方法：位于头顶正中央，按压时有明显胀感。

功效：百会穴是诸阳汇聚之地，按压可疏通经络，活跃气血，改善头晕、头痛。

原理：按压百会穴能刺激脑部穴位妇幼保健院上班时间，促进神经系统功能恢复，缓解头痛症状。

四、 印堂穴：明目清头

按压方法：位于两眉之间，垂直向上约1厘米处。

功效：印堂穴能清热明目，缓解头痛、鼻塞、眼睛疲劳。

原理：按压印堂穴能刺激三叉神经，改善头部血液循环，缓解炎症。

五、 合谷穴：止痛消肿

按压方法：位于手背，虎口处的第二掌骨与第三掌骨之间。

功效：合谷穴是止痛大穴，按压可缓解头痛、牙痛、面部肿胀。

原理：按压合谷穴能疏通经络，活血化瘀，缓解头部疼痛。

六、 少商穴：疏风清热

按压方法：位于拇指外侧，指甲根部。

功效：少商穴能疏风清热，缓解头痛、发热、咽喉痛。

原理：按压少商穴能刺激手少阳三焦经，疏通气血，缓解头部不适。

七、 迎香穴：疏通鼻窍

按压方法：位于鼻翼两侧，法令纹的外缘。

功效：迎香穴能疏通鼻窍，缓解鼻塞、头痛。

原理：按压迎香穴能促进鼻部血液循环，缓解鼻窦炎引起的疼痛。

八、 足三里穴：补气活血

按压方法：位于小腿外侧，膝盖下三寸处，按压时有明显酸胀感。

功效：足三里穴是调理脾胃的要穴，按压可补气活血，缓解头痛、乏力。

原理：按压足三里穴能增强脾胃功能，改善气血循环，缓解头部疲劳。

九、 太溪穴：平肝降压

按压方法：位于足内侧，脚踝尖与脚跟连线中点处。

功效：太溪穴能平肝降压，缓解头痛、高血压。

原理：按压太溪穴能疏通肝经，调节血压，改善头部供血。

十、 神门穴：宁心安神

按压方法：位于手腕内侧，尺侧手腕横纹上。

功效：神门穴能宁心安神，缓解头痛、焦虑、失眠。

原理：按压神门穴能抑制神经兴奋，促进睡眠，缓解头部压力。

总结归纳：

通过按压特定穴位，我们可以有效缓解头痛症状，告别痛不欲生的烦恼，重拾悠哉游哉的健康生活。上述穴位各有侧重，通过了解其按压方法、功效及原理，可以针对不同类型的头痛选择合适的穴位进行按压，达到立竿见影的效果。

穴位按压是一种简便易行的保健方法，可以随时随地进行。坚持按压穴位，不仅能缓解头痛，还能调节身体气血妇幼保健院上班时间，增强免疫力，促进整体健康。